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ロング練習

 

昨日は11月のマラソン大会に向けて最後のロング走でした。
30Kmの予定で12時終了で想定。
スタートとゴールはHAT神戸のなぎさの湯です。

 

 

8時前に家を出て春日野道からHAT神戸へ。
うーん・・・意外と暑い。
しんどいランになりそうな予感。

 

 

朝ごはんを詰め込んで8時半にスタート。
いきなりHATでおなじみI弘くんと遭遇。
ちょっと足に不安があるようでHATの周回で練習するそうです。
そこからはしばらくの一人旅。

 

 

 

このあたりは普段のランと同じなんで気軽に。
ロングなんでペースを落としてのんびりと。

 

 

 

途中でU山くんと遭遇。
私よりも早くスタートしてるようでした。
がんばろう!!とエールを交換して再びの一人旅。

 

 

遠い・・・ほんと遠い。
神戸空港の先の人工ビーチで折り返し。
なんて遠いんですか・・・
でもこの日は神戸マラソン前ということもあり大勢のランナーが走ってました。
みんな暑いのに頑張ってますね。

 

 

 

「みんな神戸マラソンを走りたいかー!?」
ウルトラクイズ風の写真で折り返しです。

 

 

折り返し地点でだいたいですが12Kmくらいかな。
まだ半分まで来てません。最後にプラスアルファしないと30Kmまでいかないんですよ。
暑いし遠いししんどいし・・・

 

 

 

実はこの日、マラソンに臨むランナーたち以外にもエイドで支えてくれた同級生もいました。
ちょうど20Kmのしおさい公園のBEKOBEのモニュメントでエイドステーションが!
凍ったこんにゃくゼリーとペプシコーラ!
みんな言ってましたがコーラが美味い!!!
エイドで飲むコーラは最高です。本当に美味しいです。

 

 

帰りの神戸大橋でハーフマラソンの21.1Kmを走破。
まだまだあります・・・
このあたりでまだ走れるものの・・・神戸マラソンまで4週間だけど松本までは3週間しかないぞ。
疲れを残しては大変だという悪魔のささやきが。

神戸大橋を下りてそのままHATへ向かったら25Kmくらいか・・・
さすがに格好がつかない。30Kmの予定が25Kmでは・・・

ということでもうちょっと頑張るぞと1突堤の水族館方面へ。
走り慣れたコース。
1突をぐるーっとまわってさあHATへ向かおうか。
これで27Kmくらいにはなるだろうと思いFBへ投稿すると・・・
U山くんが30Km完走という書き込み・・・まじか・・・もうちょっと走るしかないか・・・

 

 

メリケンパークまで行くと人も多くて・・・もうここで折り返そうと弱気の虫に負けました。

 

 

写真では誰も写ってないように見えますが・・・向こうの方でイベントしてるんです。
人多くって・・・しんどくってね・・・

 

 

 

結局この日は28Kmでゴール。すみませんでした・・・

 

 

 

お風呂に入って打ち上げはミュンヘンへ。
ビールが美味いっす!!!
みんな大会頑張ろうね。

 

 

最後・・・ミュンヘンから2Kmちょい歩いて帰りました。
それで30Km勘弁してくれ。


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