寒い日が続く日本です。もちろん神戸も寒〜い！
12月前半の仕事の山場を終えて以降、ジョギングを再開しております。
しばらく休んでたので、再開後また普通の状態まで戻すのが一苦労二苦労・・・今回はなかなか上がってこなかったです。

フェイスブックには走るたびに上げてたんですが、スネが痛い！ふくらはぎが痛い！
調べてみると筋力不足なのでしょうか？
この下肢痛がなかなか引かず、1月の前半で距離が全く稼げなく・・・
1月の目標は100Kmだったんですが・・・1日を残して80Km・・・まあ・・・ぼちぼちです。
下肢痛が引いてからは距離も伸ばせてきているので、2月は頑張ろうと思ってます。
寒いのは苦じゃない！弱音をはく気持ちを押さえて外へ出れば・・・走るのは楽しいよ。