暑い日が続きますね・・・神戸の小学校は今日から夏休みです。
夏休み・・・早く二学期になって欲しいもんです。

今朝も夏休みの恒例、ラジオ体操へ行ってきました。
その後に軽くジョギング。
暑いんでイヤにもなりますが、なるべく続けていこうと。

Facebookなんかにアップしてる写真を見ると、ちょくちょく走ってるように見えますが、50もすぎると走っても走っても・・・走るだけでは体重はなかなか落ちません。
私も間違いなくウェイトオーバーです。
あと10キロ痩せてたら走るのも楽なのに・・・いや5キロでも・・・
そんなウェイトオーバーの私なんで、走るときにはタイツやサポーターが必須です。
夏以外はタイツにサポーターとかを装着するんですが、さすがに夏は暑い！！！！！
ホント朝でも夜でも暑い。

去年の夏から使ってますが、ニーストラップってやつです。
質屋さんのジョギング仲間、F田くん・N村さんが使ってて、良いよと言うので買ってみたんですが、これがなかなか良いです。

こんな簡単な作りで・・・効くわけ無いやん・・・と半信半疑使ってみました。
巻いてるだけなんですが、膝のお皿を下から支えるイメージです。
これだけなんですが、なんでかわかんないですが痛くならないです。
暑い夏は短パンとTシャツとこれだけで走りに行きます。
お値段的にもお求めやすい価格なんで、体重が重いランナーさんは一度使ってみてはどうでしょう。
まあ・・・・体重を減らせば、こんなものもいらないんでしょうがねぇ・・・